まちの保健室「わいわい」

10月12日（土）に開催されたまちの保健室体験会に来ていただいた方、ありがとうございました

一気に8ブースも体験できるというスペシャルな1日でした！
どんな様子だったのか少しご案内したいと思います。

足と靴の相談


オラキオさんも足のサイズを測定しました。

きほんの呼吸


お口ケア

こちらはハマカーン神田さんが体験中！

飲み込みチェック


身体チェック


ハーブボール体験



たくさんの方に体験していただきありがとうございました！！

まちの保健室わいわいでは定期的にこのような体験ができるようにしています。

ぜひ体験しにきたり、お話ししにきてみてください

次回は、
10月27日(日)、28日(月) 12〜15時
飛騨市朱雀会館
で開催します。

27日はチェアヨガ(またはきほんの呼吸)
28日は歯科衛生士さんいますよ。


  

10月12日（土）12:00〜16:00
飛騨市文化交流センター小ホール

にて開催します。

詳しくは
https://www.city.hida.gifu.jp/site/koho/65924.html
こちらをご覧ください。

こちらの講演会と同時に、まちの保健室体験ブースを設けます。





13:00〜14:00/14:30〜15:30で行います。
当日参加も大歓迎














体験ブースは全て無料です！
これらを体験するだけでも十分楽しめそうです

日頃の疲れを取るための瞑想やリラクゼーションもあります。

健康に目を向ける1日。
たくさんの方にお越しいただけると嬉しいです
お待ちしてます。  

10月に入り、日中はまだ暑い日もありますが朝晩は寒いくらいですね




10月のまちの保健室わいわいは、

10月16日(水) 10:00〜15:00
飛騨市図書館2階にじのひろば

10:30〜11:30
たいじくセラピーワークショップ


小児用身長・体重計を導入します。
お子さんの成長を一緒に確認しませんか？

13:30〜14:10
リラックスチェアヨガ


を開催します！

10月27日(日)、28日(月) 12:00〜15:00
飛騨市朱雀会館

27日(日)13:30〜14:10
リラックスチェアヨガorきほんの呼吸レッスン

28日(月)は、歯科衛生士も来ます！
お口のケア、歯医者に行くほどではないけど気になることがある方はぜひ相談に来てください

を開催します！

イベント参加の場合のみ協力金500円をお願いします。

季節の変わり目、急に寒くなっているので体調にお気をつけてお過ごしください

何か気になることがあればお気軽にまちの保健室へお越しくださいね。



  

こんばんは
今月から新しい開催場所になった飛騨市図書館。



開催日には入り口ののぼりが目印です！
2階にじのひろばで開催しております

今日は高校3年生、受験生のみなさんと一生にチェアヨガを行いました！



受験のことで心に余裕がなくなっている時期。
ヨガを通してリラックスできたみたいです
前後で表情が変わっていたのも印象的でした。

10/16(水)の開催日にも午後からチェアヨガを予定しています。
来月は外を出歩くのも涼しい季節になっているんじゃないでしょうか。
図書館で本を読むついでにぜひお越しください

9月の次回開催は、9/23(月) 12時〜15時　@飛騨市朱雀会館です！

  

こんばんは
9月になり、秋の気配を感じるようになりました。

9月のまちの保健室の予定をお知らせします










9月から新しい場所での開催があります！
古川トレーニングセンターは9〜12月の期間限定の開催です。

よろしくお願いします  

こんにちは！
お盆休みいかがお過ごしでしょうか。

さて、8月26日（月）に開催されるまちの保健室「わいわい」のイベントとして”たいじくベビー教室”を開催します

たいじくベビー教室ってなに？って思う方は多いかと思います。
0歳～3歳くらいまでのお子さんと親御さんを対象として、親子の身体づくり教室です。

「体軸」は字の通り、体の中心を通る軸のことです。
この体軸は、発達の土台となる能力のことで体軸を整えることでものごとの習得力がUPします。

たいじくベビー教室では、まず親の身体を整えます。
親の身体が整うだけでお子さんが柔らかく、フリーな身体になり、密着感がアップして抱っこがしやすくなります
親の身体が整ったところでお子さんに体軸セラピーを実施します。

体軸セラピーで良質なスキンシップをすることによって成長の過程で過不足になっているところや発達を促したいところを修正していきます。
親の体軸が整ったタッチケアは質の高いセラピーとなり、お子さんの身体をつくり、心と脳の成長を育みます。




これはお母さんが体軸体操、YUSAワーク、体軸ハンドセラピーを実施した後の抱っこの違いがわかる写真になります。
体験した方は、「今まで丸くなるように意識して抱っこしてたけど、できてなかったんだ！いつもよりも抱っこをしやすくなった」という嬉しい感想をいただきました

私自身も体軸ベビー講師の資格を取得して間もないですが、皆さんと一緒に体験しながら感じられる思いを共有していきたいと考えています。
今回は、月齢の近いお子さんで開催します。
1か月～1歳までの親子の方、ぜひ一緒に体験してみませんか？
気軽に来ていただければ大丈夫ですよ


  

8月になりました！
毎日暑いですね

8月のまちの保健室「わいわい」の予定をお知らせします。

8/5(月) 10:00〜15:00
場所:まちスポ飛騨高山(高山市)

8/25（日）、26(月) 12:00〜15:00
場所:朱雀会館(飛騨市古川町)

まちづくり拠点nodeさんでの開催はお休みとなります

各日のイベントについては






全部魅力的な内容ばかりです

保健室の来訪、イベントの参加、お待ちしてます！
8月もよろしくお願いします


  

こんばんは

本日も朱雀会館でまちの保健室「わいわい」を実施しました！

『足と靴の相談』に来ていただいた方、魚の目・タコの目に悩んでいるそうで今後のケアに繋げることができました。

毎週月曜日に体操をしているシニアの方たちは、体操前や後に寄ってくれて少しずつ習慣になっているような気がします
前回とは違うお友達も誘っていただき、来てくれる方も増えました！

そして、今日はハーブボール体験もありました。
スタッフも初めてのハーブボールを体験し、日頃の疲れが取れとてもスッキリしました

保健室に来ていただいた方にも体験してもらい、とても気持ちよさそうにしていて良い体験をしてもらえてよかったです。







蒸したハーブボールを身体に当て、温めながらリンパを流してくれます
冷え性の方や、肩こり・腰痛などの方にオススメです。

ハーブボールセラピーは、市民活動団体あんじゅさんにご協力いただきました。
ありがとうございました


市で健康管理についていろいろ企画はしてくれるけど、遠くて行けない。という方は意外と多いようです。
普段から行き慣れている身近な場所、公民館での実施は地域の方たちが来やすい場所になるんだなと実感しました。


次回のまちの保健室は、
8月5日(月) 10:00〜15:00
まちスポ飛騨高山で行います！

『足と靴の相談』もあります(協力金500円お願いします)




お買い物のついでに寄ってみてください
お待ちしてます！  

こんばんは

本日は、飛騨市古川町の朱雀会館でまちの保健室「わいわい」を行いました。

数日前まで体調不良が続いていた方
話を聞いてみると軽い熱中症のようでした。
今日は血圧もバッチリで元気になっていて安心しました
熱中症予防についてお話ししました。



健康相談で来ていただいた方
股関節が痛むということで、歩き方や身体の反りなどを確認してお家でもできる軽い運動をご紹介




『きほんの呼吸レッスン』には、3名の方が参加してくれました



「深い呼吸ができてすっきりした」「呼吸って大事なのね」など嬉しい感想をいただきました。
体験していただくとすごさがわかります。

今後も予定していくのでぜひ参加してみてください

明日も12時〜15時まで、朱雀会館で実施しています！
リピーターも増えてきて嬉しいです
お待ちしてます！  

7/28(日)、29(月)は飛騨市古川町の朱雀会館でまちの保健室「わいわい」を行います。

毎日暑い日が続いています。
先日、エアコンのない我が家は全ての窓を全開にしていても室温34度を記録してました
エアコンがある方はできるだけ使用して熱中症対策することを強くお勧めします。

保健室当日は冷たい麦茶を用意してお待ちしてますお茶でもしながらお話ししませんか？

29日は「足と靴の相談」もあります。
古川にサロンを持つ【足と靴の相談所 ふき】さんが足をみてくれます。

・歩くと足が痛い
・タコや魚の目が気になる
・外反母趾で合う靴がわからない
・子どもの靴の選び方がわからない
など足や靴にお悩みの方にオススメします。






足湯をしながら相談に乗ってくれます。
気になる方はこの機会にぜひどうぞ

＊足と靴の相談
7月29日（月）　13:00〜15:00
持ち物:タオル
協力金として500円お願いします。

相談してみたいなと思う方はわいわいInstagramにDMしていただくか、
お電話にて申し込みお願いします

わいわいInstagramアカウント
@waiwaihida

電話　080-3689-1975 椙﨑

まちの保健室は、12時〜15時です。
相談無料です！
お待ちしてます

朱雀会館
〒509-4242 岐阜県飛騨市古川町増島町１３−４３